Evolve: Self-Care & Meditation

Recenzja redaktora

Evolve to aplikacja, która pomoże ci zrelaksować się, odstresować i znaleźć wewnętrzny spokój. Z różnorodnymi medytacjami, ćwiczeniami oddechowymi i praktykami uważności możesz spersonalizować swój codzienny plan, wybierając praktyki, które najlepiej ci odpowiadają. Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o Evolve!

Funkcje

• Ponad 100 medytacji z przewodnikiem

• Ćwiczenia oddechowe

• Nagrania do snu

• Afirmacje

• Podpowiedzi do dziennika

• Dzienniki wdzięczności

• Codzienne pisanie dziennika

• Personalizowana codzienna rutyna zdrowia psychicznego

Zalety

• Pomoc w relaksacji

• Odprężenie i odstresowanie

• Znalezienie wewnętrznego spokoju

Wady

• Może wymagać regularności w praktykach

• Niektóre funkcje mogą być ograniczone w wersji darmowej